細菌が作る腸内フローラとは

人間の腸内には、数百種600兆個以上のさまざまな細菌が生息しており、小腸から大腸にかけて種類ごとにグル－プを作りまとまって腸の壁面にくっついています。顕微鏡で見ると、それはまるでお花畑のように見えるので、「腸内フローラ」と呼ばれるようになりました。

腸内フロ－ラが人によって異なるのは、食事や生活習慣等によって腸内細菌の種類や数が変わってくるためです。腸内細菌には善玉、悪玉、日和見菌の三種類がありますが、それぞれが7対1対2というのが、腸内フローラと細菌の理想のバランスです。