我々の健康に関係する腸内フローラと乳酸菌革命とは？

乳酸菌革命を知っていますか？我々の腸内にはたくさんの細菌が存在しています。顕微鏡で見てみるとその様子が花畑のように見えることから腸内フローラ（花畑）と言うのです。そしてこの腸内フローラの細菌バランスにより我々の体調は左右されるのです。

腸の動きを活発にする善玉菌が多ければ消化吸収機能や免疫力が高まるので健康を保てます。しかし、腸の動きを鈍くする悪玉菌が多いと便秘になったり免疫力が低下するため、体調を崩しやすくなります。
このように腸内フローラは我々の健康に大きく関係しているのです。”